Des exercices légers après la ménopause réduisent le risque de fracture osseuse

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femme santé Les données d'initiation (WHI) ont montré que les femmes ménopausées avaient une légère exercice Le risque de survie à la fracture était inférieur à celui des autres patients.

États-UnisLes données médicales de plus de 77 000 femmes âgées de 50 à 79 ans, inscrites dans 40 centres médicaux en Turquie, ont été examinées pendant 14 ans.

Dans cette étude, l’exercice des femmes, leur mobilité et la relation entre les fractures osseuses ont été examinées.

L'étude a révélé que les femmes qui font de l'exercice régulièrement, comme la marche et les travaux ménagers, ont moins de fractures aux os.

Passe 9,5 heures par jour assis ou couché ménopause Une femme dans la période d'au moins 10% plus de risque actif de fracture osseuse que l'autre a été exprimée.

Les résultats de l'étude ont été publiés dans le Jama Network Open.

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